Dieta z warzyw i owoców jest bardzo dobra dla wyregulowania metabolizmu. Taka kuracja zregeneruje nasze ciało - jest to jej główne zadanie. Zrzucenie wagi związany jest wydostaniem się nadmiaru wody z organizmu. Warzywa można spożywać w bardzo dużych ilościach. Są one znakomitym źródłem błonnika i mają w sobie bardzo mało kalorii, dzięki czemu możemy zrzucić zbędne kilogramy. Po kilku dniach możemy włączyć do diety nabiał w postaci sera bądź jogurtów, a także w późniejszej fazie również gotowane ryby. Dieta warzywno owocowa jest jednak pozbawiona substancji wysokoenergetycznych, z tego względu po kilku dniach możemy poczuć się odrobinę zmęczeni. Niestety, po jej zakończeniu może także pojawić się efekt jo-jo.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz